Fonte das fotos: Vogue Germany

O verão aqui na Europa está chegando e teoricamente a estação já entrou. E com ele vem os acessórios que são indispensáveis. Um deles são as roupas de banho.
Porém não é qualquer roupa de banho que estamos falando aqui. Estamos falando de ir para praia e mesmo de biquini ou maiô nos sentirmos elegantes e bem vestidas.

O designer Anthony Vaccarello, lançou sua coleção de primavera/verão 2014 Resort, com modelos pensando em uma mulher urbana mesmo de trajes de banho. E acertou em cheio na sua criação.

Bom, confesso que está divagar o progresso de emagrecimento, mas está acontecendo.
Eu acho que já falei com vocês que tirei os temperos da minha alimentação e com isso notei diferença no meu peso.
O que seriam esses temperos que falo? São sais, açúcares (só deixei o mel) e a mais um monte de coisas industrializadas. Quase tudo na verdade. Como hoje em dia praticamente tudo natural e produzido por mim mesma, mesmo o que não tem jeito como; leite, arroz, feijão... Mas dai compro cru e faço em casa. Menos o leite que vem pronto.
E essa minha alimentação me ajudou muito a emagrecer...

E há um vídeo da Nikki Phillips que ela mostra a rotina de fitness dela (vídeo acima) e eu fiz e logo no primeiro dia senti que realmente trabalhei o corpo, pois depois consegui sentir a sensibilidade da região trabalhada. E acho que me ajudou a queimar mais calorias que quando estava indo na acadêmia. Além do mais me sinto mais a vontade e acho mais divertido!
Acho muito útil e reparei sim resultados. Eu faço 20 de cada série dos exercícios e admito que é bemmmm puxado para mim. E tem algumas abdominais que ainda não consigo fazer muitas. Mas queima bem!

E finalmente comprei uma balança para me pesar! Ela é daquelas baratas que tem que ficar regulando toda hora, mas quebra o galho.
Me pesei e ainda estou com 69kg. :(
Mas por motivos mais pessoais preciso perder um bom peso antes de Julho...
E dessa vez não tem só haver com as férias e verão.

Bom espero que esses exercícios do vídeo da Nikki inspirem vocês e ajudem na busca!

:)

Olá pessoal, hoje aconteceu o sorteio da ilustração de 1 ano de Bonjour Esagui.
Como muitos sabem eu desenho desde que me conheço como gente e sou formada em design gráfico, com isso achei que seria um sorteio super personalizado :D

Regulamento:
A pessoa ganhadora do sorteio terá direito a uma ilustração. O desenho ou a ideia ela que escolherá e poderá escolher qual tipo de ilustração, dentro das opções dadas: Aquarela, grafite (branco e preto), lápis de cor ou digital.
Para quem ainda não conhece minhas ilustrações entre no meu PORTFÓLIO ONLINE e conheça quem estilo de desenho você vai querer se for ganhador!
APENAS ILUSTRAÇÕES/ IDEIAS PARA FINS PESSOAIS SÃO VÁLIDAS. NÃO SERÃO ACEITAS IDEIAS/TRABALHOS PARA LOGO MARCA COMERCIAL, EXCETO PARA BLOGS PESSOAIS.

A ganhadora do sorteio foi:
- Elaine Rodovalho

Link do resultado do sorteie.me - https://apps.facebook.com/sorteie/resultado?id=1Vrn&t=1

O ganhador deverá entrar em contato conosco até 3 dias após o sorteio. Ao contrário haverá um novo sorteio.
Para a ganhadora entrar em contato:
kellesagui@gmail.com
ou nossa fan page: Bonjour Esagui
Love,
Raquel

Hoje irei fazer um post que sai da proposta do blog. Sim, hoje é aniversário do meu melhor amigo e não quero deixar passar esse dia. Não há muito que eu possa fazer para ele nesse dia mas quero poder fazer alguma coisa por mínima que seja. Então farei um post para ele.
Terá muitas fotos que provavelmente vocês não entenderam o porque, mas ele sim.
E de coração espero que você - Marcelo - goste!

Marcelão! Bom vou encher esse post de gifs e imagens da Zooey pois sei que você gosta dela tanto quanto eu e seja bem vindo ao clube dos viciados em New Girl.
E claro que a primeira imagem do post tinha que ser da glamourosa Elvira, para começar abalando corações! uhu!
Para as imagens com frases não se preocupe deixarei as legenda!

Fotografias por André O.C.Ferreira

Como era um passeio bem descontraído usei uma blusa crop que tenho super confortável, um short de cintura alta, meus All stars para andar confortavelmente e combinei um cinto marrom com minha bolsa.